Sommes nous toutes addicte au sucre ?
Hier les graisses, aujourd'hui le sucre et si on arretait de diaboliser les aliments . Dans notre exploration du bien-être et de la...
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Anaïs
14 févr.2 min de lecture
Éloge de la douceur.
Chère toi, En cette Saint-Valentin, je me suis trouvé à réfléchir à ce que signifie réellement aimer et être aimé. Une introspection qui...
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Anaïs
14 déc. 20235 min de lecture
Santé des Femmes : Prévenir l'anémie grace à la nutrition
Anémie chez les femmes : Comment la Nutrition Devient Votre Super pouvoir Salut les super women! Avant de devenir micronutritionniste,...
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Anaïs
11 oct. 202311 min de lecture
La nutrition un outil d'empowerment.
Bonjour à toutes et à tous, je vous remercie de prendre le temp pour cette exploration de la nutrition en tant qu'outil d'empowerment....
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Anaïs
25 sept. 20233 min de lecture
Neuronutrition : Nourrir votre Cerveau pour un bien-être Optimal
La neuronutrition, c'est bien plus qu'un concept abstrait – c'est l'action concrète de fournir à votre cerveau les bons nutriments au bon...
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Anaïs
29 août 20234 min de lecture
🌸🌿🥦Recettes Anti-SOPK 🌸🌿🥦
Nourrir son corps, cultiver son bien-être : Le pouvoir de la nutrition dans la gestion du SOPK et de la fertilité. Chères lectrices, en...
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Anaïs
7 août 20233 min de lecture
Nutrition familial : Prioriser sa santé partager la charge mentale
Lettre ouverte à toutes les mamans ! Ou toute personne qui assume la charge mentale des repas. Chères mamans, Je m'adresse à vous, femmes...
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Anaïs
7 févr. 20237 min de lecture
« Alimentation simple et gourmande : conseils d'une nutritionniste.»
Remettons de la simplicité dans notre assiette. Mieux se nourri ce n'est pas ajouter une pincée de maca, mais une pincée d'amour.
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Anaïs
16 janv. 20234 min de lecture
J'ai de l'endométriose, qu'est ce que je mange ?
L’endométriose, cette maladie encore mal comprise, touche une femme sur dix environ en Suisse. L’errance diagnostique dure en moyenne...
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Anaïs
7 sept. 20227 min de lecture
Le poids, un indicateurs santé ?
Le motif numéro un de consultation est la perte de poids. J’entends les plaintes de mes patientes qui ne se sentent pas bien dans leur...
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