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Bien dans son assiette, bien dans sa tête.

Accompagnement Nutritionnel Holistique pour les Femmes et les sportifs en Suisse. Découvrez et appliquez les bases d'une alimentation saine tout en répondant aux besoins spécifiques de votre corps à chaque étape de votre vie.

En tant que spécialiste en micronutrition, nutrition sportive, santé féminine et thérapeute  ACT, basée en Suisse, j'offre une prise en charge holistique et bienveillante pour diverses pathologies féminines et les besoins spécifique des sportif telles que :

  • Le SOPK et l'endométriose,

  • La ménopause,

  • La fertilité

  • Troubles digestifs

  • Micronutrition sportive

  • Alimentation végétarienne en équilibre 

  • Comportement alimentaire 

 

Avec l'intégration de la thérapie ACT et de la pleine conscience, nous travaillerons ensemble pour une transformation profonde de votre comportement alimentaire. Que ce soit pour la perte de poids avec bienveillance, l'optimisation de vos performances sportives, ou pour retrouver un rapport sain avec la nourriture, je suis là pour vous. Prenez contact dès maintenant pour découvrir la méthode adaptée à votre profil et atteindre vos objectifs avec Nutrition Consciente.

J'ai commencé les séances au mois de mai, j'étais en plein burn out, avec beaucoup de fatigue, de déprime, d'angoisse et une drôle de relation avec mon alimentation. C'est à ce moment-là qu'Anais est intervenue pour m'accompagner avec beaucoup d'écoute et de bienveillance et surtout sans restriction alimentaire ou autre 

Trouble comportement alimentaire

Faire la paix avec mon assiette

  • Grignotage

  • Compulsions alimentaires

  • Surpoids

  • Hyperphagie

  • Alimentation émotionnelle

  • TCA

  • Orthorexie

Micronutrition

Prendre soins de ma santé 

  • Immunité / Allergies 

  • Endométriose

  • SOPK

  • Syndrome du colon irritable

  • Diabète

  • Hyper/hypothyroïdie 

  • Troubles cardiovasculaires 

Nutrition Sportive

Une situation particulière

  • Ménopause

  • Infertilité​​

  • Sport & performance

  • Fatigue chronique

  • Burnout

  • Épuisement 

  • Prévention de maladie

  • Gestion du stress Examen, autres.,

La nutrition consciente pour qui ? 

Mes Services

Mes services 

Bilan Micronutrition

Recevez une évaluation approfondie de votre micronutrition et de votre bien-être global.

Des conseils personnalisés conçus pour répondre à vos besoins, objectifs et aspirations.

Ensemble, nous déterminons les axes de changement prioritaires pour une transformation profonde

180.-/ 90 minutes

Suivi nutrition

Évolution, Difficultés & Réussites : Observation de Votre Progrès.

Analyse Approfondie et Ajustement de Votre Modèle Micronutritionnel pour une Approche Complète.

Réévaluation de Vos Objectifs Nutritionnels et de Votre Hygiène de Vie.

130.-/60 minutes.

Consultation En Mouvement

Le Mouvement qui Équilibre Corps et Esprit : Explorez une Approche Dynamique.

Découvrez les Consultations Actives en Marche ou en Boxe, une façon de revitaliser votre énergie et d'harmoniser votre bien-être.

Dès 130.-

Appel Découverte

Faisons Connaissance ! Appelez-moi en toute confiance pour discuter de votre parcours et être sûr(e) de faire le meilleur choix pour votre nutrition. Votre tranquillité et votre bien-être sont ma priorité. 

Gratuit.

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